PROTOCOLO 3a
de emagrecimento
5 kg em 30 dias
Emagreça até
Fases: Autoconhecimento,
Aprendizado e Aceleração.
Seu protocolo para emagrecer e perceber suas roupas ficando mais folgadas em você. Receba hoje mesmo, um cardápio feito de forma estratégica, para te ajudar a acelerar o seu emagrecimento.
Talvez você esteja se sentindo assim...
- Frustrada por fazer exercício físico e não perder peso;
- Quer se sentir mais bonita e ver que a roupa ficou boa no corpo;
- Quer ter mais disposição e energia;
- Deseja melhorar a rotina de alimentação;
- Deseja parar com os vícios (bebidas alcoólicas e gaseificadas, chocolate, doces, fast food);
- Quer melhorar a composição corporal, diminuir culote e a pochete;
- Quer acordar mais disposta, ter mais energia durante o dia;
- Deseja voltar a usar 38 nas roupas; se sentir bonita e se sentir bem com qualquer roupa e não ficar pensando que está marcando;
- Deseja usar biquíni sem vergonha do corpo;
- Quer parar de usar modelador.
Imagem do Guia do Comportamento Alimentar, ensinando como manter os resultados em festas, viagens e férias, através de estratégias da abordagem comportamental e muito mais...
Você não passará mais pelo mesmo problema e eu tenho a solução para começar a te ajudar
Descubra o poder de um mês bem organizado para o seu bem-estar e saúde. O primeiro passo na sua jornada de emagrecimento, transformação e bem-estar. Com disciplina, a chave para alcançar e manter os seus resultados. Assim ficará mais fácil emagrecer.
Aprenda a montar uma lista de compras bem variada e equilibrada para a sua semana, aplicando a Regra dos 3 e também tenha uma lista com os itens, para assinalar o que vai comprar
Manual de Organização e Planejamento
Checklist de hábitos
Diario Alimentar
Como montar a sua lista de compras
Lista de compras
Plano Alimentar com uma estratégia eficaz
A organização e planejamento é o que vai salvar a sua dieta!
Você terá acesso no protocolo
Cárdapio estratégico
Um protocolo totalmente desenhado com os alimentos certos para o seu corpo perder peso e diminuir medidas, calculado com as calorias, com substituições calculadas
Check List de hábitos
Check List diário para manter uma visão sobre a realização ou não de um ou mais hábitos durante os dias do mês, e assim uma forma de ver progresso em tarefas e de manter a motivação.
Lista de compras
Guia para você aprender a montar uma lista de compras funcional e ao mesmo tempo bem variada e equilibrada para a sua semana, aplicando a Regra dos 3:
Manual de Organização e Planejamento
Um diário alimentar para auxiliar na identificação de padrões emocionais na sua alimentação. E, dessa forma, é possível atuar de maneira eficaz nas estratégias de manejo desses gatilhos e comportamento.
Diário Alimentar
Bônus
Cardápio calculado com uma estratégia Low Carb e as substituições calculadas, passo a passo de como montar o seu proprio cardápio e colocar as substituições que vem de bônus, guia de industrializados para você saber o que comprar, e-book com várias receitas e muito mais...
Bônus
O protocolo trás vários benefícios para você! Você vai receber um plano alimentar Low Carb, assim você fará uma ciclagem de estratégia no seu emagrecimento; receberá vários Guias de Industrializados - versão saudável, com inúmeras sugestões de produtos para consumir; e-books com várias receitas (todas calculadas) e muito mais. GARANTO QUE VOCÊ VAI AMAR TUDO QUE EU PREPAREI
PLano Alimentar Low Carb
Lista de Substituição Low Carb
Lista de Substituição
Como montar um cardápio
Guia de Industrializados
Guia de chás
Guia do Comportamento Alimentar
E-books - Receitas variadas e calculadas
Mas que é Suzana Sousa?
A sua ultima nutricionista
Me chamo Suzana Sousa. Atualmente meu foco é ajudar mulheres que desejam emagrecer, ajudar a se sentirem bem, melhorando a sua autoestima, mudando o comportamento e refletindo na saúde. Trabalho através de uma abordagem comportamental, onde eu moldo o comportamento para atingir o resultado almejado, otimizando através de estratégias nutricionais eficazes. Eu criei o Método de Emagrecimento Lapidação do Diamante, uma metodologia desenvolvida em 2024, baseada em um acompanhamento nutricional que vai além contar calorias ou seguir dietas, se trata de uma jornada de transformação pessoal, focada em organizar sua rotina, ativar o emagrecimento e, finalmente, manter o novo peso alcançado. Minha missão é te ajudar a mudar não apenas seus hábitos alimentares, mas também sua relação com a comida e com seu corpo. Se você está cansada de métodos que não funcionam e está pronta para ter o corpo dos seus sonhos, através de um ciclo de estratégias, você encontrou a nutricionista correta.
Lembrando tudo que você terá acesso agora
O tempo de acesso é vitalício
- Plano Alimentar com 1400 kcal e 3 substituições para cada refeição, para não enjoar
- Manual de Organização e Planejamento
- Como Montar uma lista de Compras
- Lista de Compras para assinalar
- Check List de Hábitos Saudáveis
- Diário Alimentar
Bônus:
- Guia do Comportamento Alimentar
- Guia de Industrializados
- Como montar um cardápio
- Plano Alimentar Low Carb com 1250 kcal e 3 substituições para cada refeição, para não enjoar
- Listas de Substituição
- E-book com receitas para seu jantar
- Guia de chás
Vamos combina o seguinte:
Vou te dar 7 dias para testar e se não gostar ou não se identificar e decidir desistir , poderá pedir reembolso do seu dinheiro de volta Caso ache que esse método transformador não seja para você, e que você não deseja ter um cardápio amplo para otimizar seu emagrecimento, com vários outros benefícios, você poderá solicitar o reembolso direto pela plataforma.
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